Чем могу помочь?
Если у вас возникают трудности в этих областях, приглашаю вас на консультацию. Эти темы являются лишь приблизительным ориентиром и представляют собой небольшую часть вопросов, с которыми можно обратиться в психотерапию.
Проблемы в отношениях и коммуникации
Помогаю обнаружить в себе силы и желание наладить межличностные отношения. Наладить открытый искренний и ненасильственный диалог с семьей, коллегами, друзьями.
Тревожность
Гештальт-терапевт работает с тревожностью, помогая клиенту осознать и интегрировать неразрешенные эмоции и конфликты, что позволяет достичь лучшего понимания себя и своих потребностей.
Сильные эмоции или подавленность
Помогаю осознать и проработать непрожитые чувства, разобраться с детскими обидами и незаконченными отношениями. Очень важно экологично проживать любые чувства и состояния.
Внутренний критик и недовольство собой
Поддержу в выходе из-под влияния внутреннего критика, чтобы начать оценивать свои действия самому, в соответствии с актуальными возможностями и опытом. Так как человек, которого в детстве много критиковали, осуждали, наказывали, имеет массу сомнений по поводу своих способностей. Его внутренний критик берет верх и не дает развиваться.
Неудовлетворенность внешностью и стилем
Помогаю проработать запреты, страхи, комплексы, связанные с внешним видом. Сбалансировать свое внутреннее состояние с «внешней картинкой» с помощью архетипов личности.
Выбор
С помощью метафорических ассоциативных карт помогаю расширить осознавание своих возможностей и ограничений, чтобы сделать выбор и принять решение. Часто все варианты настолько привлекательны, что неясно, какой же является лучшим и от какого есть готовность отказаться.
Цели
Помогаю изучить и осознать истинные потребности, поработать с мотивацией и сопротивлением, определить конкретные измеримые цели и ресурсы для их достижения.
Услуги
Я предоставляю услуги индивидуального психологического консультирования и психотерапии. Сессии проходят онлайн или в кабинете г. София, Болгария.
Индивидуальная сессия гештальт-терапии помогает осознать свои чувства, переживания и паттерны поведения, что способствует личностному росту и гармонизации внутреннего мира. В безопасной и поддерживающей атмосфере вы сможете глубже исследовать свои потребности и улучшить качество жизни.
Возможны различные форматы работы: разовая консультация, краткосрочная терапия (до 8 сессий) или длительная терапия, при этом один формат может плавно переходить в другой.
Я работаю только со взрослыми от 18 лет.
