В кабинете часто звучит знакомое: «Я чувствую себя "не до"». За этой короткой фразой часто стоит усталость от многолетней попытки быть...

Слава Полунин – человек, который знает толк в счастье. Недавно пересмотрела его выступление на TED, в котором он делится своим секретом:...

Откладывание — это как диета: всегда начинаешь завтра с понедельника! Поскольку все чаще встречаюсь с запросами про прокрастинацию,...

Изменения — это цель, к которой стремятся многие. Часто клиенты приходят на терапию с конкретными намерениями — справиться с тревогой,...

Делюсь моментами с мероприятия, организованного журналом «9 Месеца» и SelfLove Bulgaria — «Возвращение к себе», на котором у меня было...

С радостью делюсь переводом моего интервью, недавно опубликованного в журнале "9 месяцев". В этой беседе мы затронули темы, близкие...

Личностный рост подразумевает движение вверх — процесс приобретения качеств и навыков, которые делают нас эффективнее и успешнее. Это...

Для многих первая встреча с психотерапевтом — это как шаг в неизвестный мир, полный ожиданий, волнений и определенной доли тревоги. На...